LA FUERZA DE LA NATURALEZA

Domingo, 17/10/10
Quedan 56 días maratón Castellón

Terminamos esta nueva semana cargada de entrenos, de inundaciones, de montaña, de cocina, de.....¡¡¡

ENTRENOS

En esta semana me he vuelto a encontrar con las buenas sensaciones que tanto echaba de menos. He ido entrenando de menos a más y termino bastante contento, aunque siempre pensamos que hubiésemos podido hacer todavía más rodajes.

Martes, entreno run de 12km en un tiempo de 1h10´. Agua y frío, pero si hay que salir pues se sale y punto. ¡¡Menuda chopada¡¡
Jueves, entreno de run sobre 10km. Tras la inundación de la avenida Papa Luna salgo a correr por mi circuito habitual, pero rápidamente me doy cuenta que va a ser imposible, es un barrizal, sin luz, con mobiliario urbano en medio de lo que queda de calzada, con auténticas dunas de arena que me voy encontrando de sopetón al no verlas por la falta de luz. Esto me trastoca el ritmo y la moral. Total que media vuelta y a entrenar por dentro del pueblo.La gente me mira preguntándose ¡¡Y este de donde a salido¡¡ es su problema, el mio es hacer km y km.
Viernes, entreno atípico. Quedada con los amigos para una partida de pádel que pretendemos tenga continudad en el tiempo.
Generación del 68 vs generación del 69. Claramente ganamos los jóvenes, jejejejeje.
Tanteo 6-1,6-2,1-6. Seguirá¡¡¡¡


Sábado, hoy toca Btt. Distancia aprox. de 50 km. Ruta Benicarló-Alcossebre. Terreno encharcado, buenas subidas y por el tiempo que hacía que no cogía la bici me encuentro a gusto. Hubiera seguido un poco más. Por cierto, ya se ha abierto la temporada de caza, así que toca ir con las orejas bien templadas y los ojos abiertos pues perros y cazadores los hay a "tutti plan", y se trata de convivir todos en armonía.











de buena mañana a hacer ruta.














ahí estamos.












Domingo, tras una buena comida de hidratos, arrocete, y un descanso de miedo, el día era ideal para eso, tras dejar al xiquet en un cumple y no tener otras obligaciones prioritarias decido,siempre en consenso con la family eh¡¡, salir a probarme y ver si puede hacer 90´-100´ de carrera y ver que sensaciones tengo tras el entreno de bici del día anterior. Espectacular. Me he sentido muy bien, se me ha juntado todo para hacer un entreno cojonudo. Y eso que el tiempo no acompañaba mucho pues las rachas de viento resultaban molestas en ciertos tramos del recorrido. Por cierto he podido volver a entrenar por mi papa luna, aún da pena verlo pero ya se puede correr.
Al inal he realizado 22km en un tiempo de 2h 03´. Me he encontrado muy bien, yendo de menos a más, realizando los últimos km en 5´20, 5´15, 5,20, 5´23, 5´18, 5´31.Y lo bueno para mi moral es que no he terminado exusto ni excesivamente cansado. La verdad es que tenía fuerza y me sentía con fuerza para, a la marcheta y subiendo ritmo, hacer unos km más. Lo único negativo ha sido la pedazo llaga que me ha salido en la planta del pie, y que ya estoy pensando en como solucionar pues el entreno no puede parar.

INUNDACIONES
El pasado martes 12/10 se produjo en Benicarló un aguacero de órdago la mayor. Menuda forma de llover, cómo estaba la mar de embrabecida. Y como ocurre todos los años, varias veces por cierto, la avenida papa luna, de Benicarló a Peñiscola, se fue a tomar por saco.
Y los lugareños nos preguntamos ¿¿¿HASTA CUANDO??? Cuesta tanto hacer las cosas mal como bien, pues coño hagámoslo bien.









¡cambió zapatillas ascis por piragua¡











JORNADA ROVELLONERA



Aprovechando el puente decidimos, junto a unos amigos, irnos a Tronchón a dos cosas; 1º comer en Casa Matilde, espectacular¡¡ y 2º ir ha hacer rovellones, setas.
A pesar de que el tiempo amenazaba tormentas allá a la muela de Troncón que nos fuimos. Sergio, Jordi y familias. Y la verdad que superamos las expectativas. Llenaos las cstas. Los xiquets estaban pletóricos, todos realmente, pues la batida fue muy buena. ¡¡Y no nos perdimos¡¡




¡¡Reponiendo fuerzas, mmmhh¡¡












Y el resto de semana a degustarlos; a la plancha, con pollo, estofados, mmmhh¡¡¡







VARIOS
Este finde había quedada del club Basiliscus para entrenar decara el maratón de Castellón, pero no hay manera de coincidir. En definitiva, realizaron buen entreno saliendo a correr en sábado, 17 de montaña, y en bicicleta el domingo, tirada larga.

Por su parte también hubo quedad de los runingollos el sábado para hacer una marcha de montaña por sierra Irta, hasta vistahermosa.

Esta semana que no sea menos así que salud y amunt braços¡¡¡¡