SENSACIONES¡¡¡¡

Lunes, 01/11/10

Quedan 41 días Maratón Castellón

Sensaciones:
Terminamos la semana con unos buenos entrenos, siempre mirando fijamente la cita del próximo día 12-dic.

Viernes; macro jornada de entreno multidisciplinar. Al mediodía 35km de bicicleta, imprimiendo un ritmo rápido, ya que no disponía de mucho tiempo y si quería que al menos las piernas trabajaran debía darles un poco de caña. Tuve buenas sensaciones.
Por la tarde 15km de run, que no pude hacerlos de madrugada y debía cumplir con el entreno. Tenía curiosidad por ver como iban mis piernas después de la bicicleta, ya que me notaba un poco agarrotado. Pues bien, muy bien, sin quererlo salí un poco acelerado, me frené y fuí a un ritmo bueno. Terminé en 1h 11min para realizar 13km. De nuevo buenas sensaciones. ¡¡Y quedaba la partida inaplazable de Pádel con mis amigachos¡¡ 1h 15min de partida de Pádel. Añadir que nos faltó un compadre y al ser tres jugamos en partidas rotatorias de 2a1 a 11 tantos, y cuando estabas sólo te hacían correr de lo lindo. Aquí si me tocó sufrir e incluso me faltó un poco de reprise para alcanzar algunas bolas. Eso sí, me picaron un poco el orgullito, pues ante algún comentario de los típicos de colegas acerca que no llegaba a algunas bolas, tuve que defenderme sacando el pedazo entreno que llevaba ese viernes, con lo que acallé de cuajo todo reproche, jejeje¡¡ Y al final terminé con buenas sensaciones, pero si cansado. Al llegar a casa mi mujer me dice; ¡¡Bueno que, a por la tercera ducha no??¡¡

Domingo; quedada vespertina con mi buen amigo Jordi, ya que le comento que hoy toca salida larga y decide acompañarme. Se lo agradezco, pues en estos entrenos dos siempre van más que uno sólo, y hay ocasiones en las que uno tira del otro y así se va llevando mejor, el ritmo se hace más regular, vas hablando de la actualidad, del pasado y del futuro y los km pasan sin darte cuenta; bueno si, las piernas si se van dando cuenta¡¡.
El tiempo estaba enrarecido, de esos días que no sabes como vestirte. Al fondo "el arc de San Martí" con lo que preveías lluvía. Los árboles te delataban un viento que podía ser molesto. La temperatura si era buena, en torno a los 18º. Total que por allá las 17h nos lanzamos a ver que sale y tras un comienzo en el que nos cuesta coger un ritmo bueno vamos cogiendo el tono y a devorar, ñam,ñam.Decidimos ir de Benicarló a Peñiscola y de allí hasta la urbanización de Font Nova. Si todo va bien la kilometrada rondará en torno a los 24-25km. Al llegar a Peñiscola el cielo nos hace ver que si vamos hasta Font Nova la noche se nos cerrará y puede ser un poco peligroso, pues no hay arcén y hay bastantes curvas cerradas, tampoco llevamos luz. Pero nada, decidimos que para delante, que nos vamos para allá. "xarrant" " xarrant" llegamos a la urbanización ya de noche. ¡¡claro, nos han retrasado la hora¡¡ Con mucha prudencia enfilamos rumbo a Peñiscola y sorteando a numerosos turistas haloweens ponemos rumbo a Benicarló. ¡¡qué bien se vuelve de cara a casa¡¡. tras 22km las piernas comienzan a notar un poquillo el esfuerzo, pero vamos bien, sin desfallecer y sin forzar. Nos sentimos fuertes. Jordi me comenta; ¡¡¡llevamos 22 y todavía quedarían 20 para terminar el maratón¡¡¡¡¡¡qué locura¡¡ No pude más que afirmar su exclamación. Es cierto, el maratón aparte del esfuerzazo físico al que se somete al cuerpo tiene mucho de psicológico. Hay que entrenar la mente mucho para termnar bien en maratón o cualquier prueba de largo recorrido, es fundamental. Al llegar a la altura de casa, decido acompañar a Jordi hasta cerca de su casa, así haré unos pocos km más.
Al final la tunda fue en torno a los 28-29km en tiempo de 2h46min. Y de nuevo termino con buenas sensaciones. Termino cansado, como no¡¡, pero ni agotado ni exausto. Esto me hace ser optimista de cara al maratón, creo que voy llevando bien el entreno. Me ducho y le paso el parte del entreno a mi presi Goyo,pendiente de mis entrenos. Todo va bien. Seguimos.
Y posteriormente a recobrar la normalidad; a jugar con los xiquets, hacer cenas, estar con mi mujer. En fin que lo de ser atleta popular es la leche, porque nos esforzamos por entrenar, por sentirnos bien, y a más a más cumplimos con el trabajo, cumplimos en casa. El entrenar te hace poder llegar a todo ó al menos querer llegar a todo. Superarte cada día, y cuando salen incovenientes buscarles solución. No salimos en la prensa, ni en televisión, ni siquiera en las locales, hacemos que las carreras populares vayan a más. Somos la gran masa silenciosa, aquella que corre contra si misma. SOMOS UNOS CRAKS que empapamos de sudor las aceras de nuestros pueblos corriendo día a día, y eso nos hace grandes. Si señor¡¡¡¡¡

Lunes; salida mañanera en bicicleta. Al levantarme esta mañana he notado la paliza de ayer. Estaba de miedo caminando por casa con mis pies doloridos, yendo de lado a lado del pasillo. Mientras preparaba la bici pensaba;¡¡qué hago aquí y ahora, con lo bien que estaría descansando¡¡ Pero no he sucumbido, ya descansaré después he pensado, y de hecho las sensaciones dolorosas se han ido esfumando poco a poco, bien¡¡. Realizo cerca de 40km a un ritmo tranquilo, cómodo. No toca forzar, pues quiero mimar estas piernas. La carretera, ya de vuelta, se llena de ciclistas, los saludos y las miradas cómplices se repiten a lo largo de la carretera. Da gusto sentirte acompañado. Y como no, mis sensaciones buenas. Pienso que he alcanzado un buen estado de forma y debo, quiero, mantenerlo.
En fin no me queda más que desearos Salud i amunt braços¡¡